Bewegte Pause am KVGG

Bei einem ihrer regelmäßig stattfindenden Online-Treffen überlegte die Schülervertretung des Kardinal-von-Galen-Gymnasiums unter der Leitung der SV- und Sportlehrerin Bauten, des SV-Lehrers Auerbach sowie des Schülersprechers Valdrin Qajani, wie man die Schüler*innen in Aktion bringen könnte und beschloss, Bewegungspausen anzubieten.

„Die Kinder sollten angeregt werden sich zu bewegen, zu entspannen oder auszupowern, nicht nur zu sitzen, sondern einen Wechsel zwischen Entspannung und Anspannung vornehmen. Die Bewegungspausen sollen ihnen helfen, sich besser zu konzentrieren, indem ihr Gehirn mit Sauerstoff versorgt und so Müdigkeit entgegengewirkt wird. Außerdem tragen die Bewegungsübungen zur Stressbewältigung bei“, erklärt Bauten. 

In weiteren Sitzungen der Schülervertretung wurden Übungen zur Entspannung sowie für Ausdauer, Kraft und Geschicklichkeit geplant. Es entstand ein Video, das Malte Fiedler aus der Q1 zusammenschnitt. Jeweils ein/e Schüler*in aus der Q2 leitet die Übungseinheiten an: Anspannung und Entspannung auf der Matte (Gillian Helmus), Übungen zu Balance und Haltung (Christian Foitzik), Torschuss/Fußball (Jona Metten) sowie Übungen zum Tischtennis (Valdrin Qajani). Die „Großen“ hatten viel Spaß daran, die Einheiten zur bewegten Pause durchzuführen.