Atempause bringt wieder viel Sport und Entspannung

15 Tage, 30 Kurse und fast 1.000 Teilnehmer verzeichneten die Veranstalter für die „Atempause“ in 2017. Wer denkt, dass ihnen damit so langsam die Puste ausgehen könnte, der irrt. Sie haben tief Luft geholt und wieder ein ebenso spannendes wie vielfältiges Programm für alle Altersgruppen auf die Beine gestellt.
Die Teilnehmer dürfen sich auf das abwechslungsreiche Kursprogramm des Sportbildungswerks Kleve freuen. Neben der „EWTO WingTsun“ Schule, dem Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps und Gisela Ingenwepelt konnte das Stadtmarketing auch den Kneipp-Verein Gelderland und die Volkshochschule erneut als Partner für die Aktion gewinnen. Auch Myokraft (ehemals Bol & Greuel) und Christina Schaller Seminare & Coaching sind in diesem Jahr wieder als Unterstützer mit dabei.
Zur Stärkung
„Wir möchten uns bei unseren Partnern und unserem Sponsor bedanken, ohne die ein solch abwechslungsreiches Programmangebot bei der ‚Atempause im August‘ nicht möglich wäre“, so Bernd Pool, Leiter des Stadtmarketing. In diesem Jahr werden zusätzlich zu den Kursen auf der Wiese an der Hüls erstmals auch auch verschiedene Wanderungen und eine Radtour in der Umgebung im Rahmen des Programms angeboten.
Als Stärkung gibt es auch in diesem Jahr wieder nach jeder Sporteinheit an der Hüls-Wiese ein reichhaltiges Obst- und Getränkeangebot von Edeka Brüggemeier und Rewe Narzynski.
Natürlich darf bei dem dreiwöchigen Veranstaltungsformat das Motto „Gesund an Leib und Seele“ nicht fehlen, das die Atempause, die selbstverständlich auch die Veranstaltungswiese auf der Hüls ein wenig in den Fokus rücken soll, sehr gut beschreibt.
Open-Air-Kino
Besonders viele Besucher lockte übrigens bisher immer die Abschlussveranstaltung auf die Hüls, im vergangenen Jahr mit einer gelungenen Open-Air-Kino-Vorstellung. An diesen Erfolg wollen der Sponsor – die Volksbank an der Niers – und die Organisatoren vom Stadtmarketing anknpüpfen. Also gibt es am 24. August ab 20 Uhr zunächst wieder Leckeres vom Grill von Rewe Narzynski und Edeka Brüggemeier. Im Anschluss, ab 21.00 Uhr, kommen Kino-Liebhaber mit dem außergewöhnlichen Kinofilm „The Greatest Showman“ auf der Freiluft-Leinwand auf ihre Kosten.
Der Musical-Film basiert auf der wahren Geschichte des amerikanischen Showmasters P.T. Barnum (Hugh Jackman), der sich im 19. Jahrhundert mit seiner Frau Charity (Michelle Williams) in New York ohne Job durschlagen muss. Trotz der harten Zeit gibt Barnum seinen Glauben nicht auf und hat eine geniale Idee. Er reist mit Schaustellern durch das Land und produziert opulente Shows, die verblüffen, faszinieren und überwältigen. Tanz, Musik und Magie begeistern die ganze Welt. Bald ist Barnum der Gründer eines ganzen Unterhaltungs-Imperiums.
Doch sein Erfolg basiert auf seinem Mut, immer neue Risiken einzugehen. Nicht ohne Grund wurde Barnum seiner Zeit auch als „König der Schwindler“ bezeichnet.
Freier Eintritt
Der Eintritt für das Open-Air-Kino ist frei und es darf wie im vergangenen Jahr neben Picknickdecken zum gemütlichen Sitzen auch eigene Verpflegung mitgebracht werden. Auch für Popcorn und kühle Getränke ist durch Edeka Brüggemeier und Rewe Narzynski ausreichend gesorgt.

Das Programm der ersten Woche der Atempause im August (6.-11. August)

Den Beginn macht am Montagvormittag, Christina Schaller Seminare & Coaching mit dem Kurs „Kundalini Yoga, Yin Yoga, Body Architecture“. Von 10 bis 11 Uhr können die Kursteilnehmer die perfekte Mischung aus Kräftigung der Muskulatur, Dehnung der Faszien, Ausrichtung des Körpers und tiefer Entspannung für Körper, Geist und Seele erfahren. Teilnehmer, die ihre Kraft, Mobilität und Flexibilität gezielt fördern möchten, können sich am Abend von 18 bis 19 Uhr dem Kurs „Gymnastikstab und Theraband-Gymnastik“ vom Kneipp-Verein Gelderland anschließen. Dieser Kurs ist für alle Altersklassen geeignet. Wer es lieber etwas ruhiger angehen möchte, kann dies durch fließende Bewegungen beim Tai-Chi Kurs von Gisela Ingenwepelt von 19 bis 20 Uhr umsetzen.
Der Dienstag bietet am Vormittag von 10 bis 11 Uhr „WingTsun“, eine Sportart bei der die Kursteilnehmer spielerisch lernen sich zu verteidigen und fit zu werden. Dienstagabend zwischen 19 und 20 Uhr bietet das Sportbildungswerk Kleve den Kurs „Bodyweight“ an, der eine Form des Krafttrainings ist, bei dem nur mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird.
Am Mittwochmorgen von 9.15 bis 10 Uhr findet mit Unterstützung der VHS der Kurs „Wer rastet, der rostet für Senioren und Seniorinnen“ statt. Von 10 bis 11 Uhr, findet der Kurs „Bodyfit“ vom Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps statt, bei dem der gesamte Körper durch Kräftigungs- und Ausdauerübungen mit einfachen Grundschritten trainiert wird. Der Mittwochabend beginnt um 17 Uhr mit „Reha Sport“ von Myokraft (ehemals Bol & Greuel), dieser Kurs über 45 Minuten eignet sich besonders für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen. Wer seine Muskulatur grundlegend mit Kraft- oder Ausdauerübungen aufbauen will, sollte am Kurs „Zirkel“ von Myokraft von 18 bis 19 Uhr teilnehmen. Der Tag schließt ab mit dem Kurs „Rückenspezial / Blackroll“ vom Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps. Von 19 bis 20 Uhr werden hier Kräftigungsübungen für die Muskulatur und die Wirbelsäule mit Faszientraining kombiniert.
Der Donnerstagmorgen, 9.15 bis 10 Uhr, wartet mit Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken auf. Myokraft möchte mit dem Kurs „Body & Mind“ den Kursteilnehmern Möglichkeiten bieten, um mit Stress umzugehen, die Auswirkungen abzumildern oder Stress bestenfalls sogar ganz zu vermeiden. Eine erfrischende Abkühlung gibt es für die Teilnehmer beim Kurs „Aquafitness“ vom Sportbildungswerk Kleve von 10 bis 11 Uhr im Freibad Kevelaer. Am Donnerstagabend ab 19 Uhr werden zwei einstündige Kurse parallel angeboten. Zum einen bietet die EWTO WingTsun Schule Kevelaer „WingTsun“ an und das Sportbildungswerk Kleve den Kurs „Nordic Walking“.
Am Freitagmorgen beginnt der Tag mit dem Kurs „Bodywork“ von der VHS. Die Teilnehmer können von 9 bis 10 Uhr bei einem Ganzkörpertraining mitmachen. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken und das Gewebe zu straffen. Anschließend bietet das Gesundheits- und Fitnesszentrum Steps von 10 bis 11 Uhr Kräftigungsübungen für die Muskulatur und die Wirbelsäule in Kombination mit Faszientraining beim Kurs „Rückenspezial / Blackroll“ an. Am Freitagabend sorgt Christina Schaller Seminare & Coaching von 18.30 bis 19.30 Uhr beim „Kundalini Yoga, Yin Yoga, Body Architecture“ für Kräftigung und Entspannung der Muskulatur.
Am Wochenende kommen die Wanderfreunde auf Ihre Kosten. Am Samstag, um 9.30 Uhr wird eine Tageswanderung vom Sportbildungswerk Kleve ab der Hüls-Wiese angeboten. Die Wanderung führt über Keylaer, Wemb und Twisteden, umfasst ungefähr 15 Kilometer und dauert 3 bis 3,5 Stunden. Getränke und eine Stärkung für unterwegs sollten von den Teilnehmern mitgebracht werden. Wer sich für die Natur rund um Schloss Walbeck interessiert, für den bietet sich die Wanderung um 13.45 Uhr vom Kneipp-Verein Gelderland ab Schloss Walbeck an.
Am Sonntag dürfen Teilnehmer und Kursleiter eine kleine Verschnaufpause einlegen.